top of page

Nisan sebzeleri

Hoş geldin Nisan!


Artık yavaş yavaş yaz havalarını hissetmeye başlarken, bir yandan kuraklık, düzensiz yağmurlar, aşırı sıcaklara aldanıp açan tohumlar gibi farklı doğa olaylarını da hep beraber yaşıyoruz. Ne yazık ki bu durum bize, sürdürülebilir bir ortam sağlamazken aynı zamanda daha pahalı pazar alışverişi olarakta geri dönüyor.


Gene de biz morallerimizi yüksek tutalım ve yemek yapma motivasyonumuzu arttıracak yeni gelen Nisan sebzelerine beraber bakalım🤗


Nisan sebzeleri

Nisan ayı sebzeleri neler:

Enginar, Bezelye, Taze Bakla, Kuşkonmaz


Nisan ayı sebzelerin faydaları:


Enginarın faydaları;

  • Kalsiyum, potasyum, magnezyum, A ve C vitamini içerir.

  • Böbreklerin çalışmasını düzenler.

  • Sindirimi kolaylaştırır ve Toksin atıcıdır.

  • Karaciğer ve safra kesesi sağlığını korur.

Bezelyenin faydaları;

  • A, C vitamini, demir, potasyum, diyet lifi, magnezyum ve folik asit açısından zengindir.

  • Yüksek tansiyonu önler.

  • Kilo vermenizde yardımcı olur.

  • Cildin yaşlanmasına karşı faydalıdır.

Taze baklanın faydaları;

  • A ve C Vitamini içerir

  • Bağışıklığı güçlendirir.

  • Depresyonla mücadele eder.

  • Kolesterole ve kansere karşı koruyucudur.

Kuşkonmazın faydaları;

  • A, B1, B2, B6, C, E ve K vitaminlerini içerir.

  • Kemik sağlığını korur.

  • Kansere karşı koruyucudur.

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Her öğününüzde mutlaka sebze ağırlıklı beslenmenizi ve farklı tariflerle sofralarınızı zenginleştirmenizi dileriz...

7 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


bottom of page